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脱发治疗在饮食上应该注意什么

文章来源:长沙肤康医院发布日期:2012-12-11

a、补充碘质的做法:一些紫菜、海带、牡蛎等补碘的食品大家平时可以多食用。人们的甲状腺与头发的质量是否光泽有着非常大的关系。并且补碘的话可以的增加人们甲状腺的分泌功能,它对人们的毛发的生长很有帮助。

b、补充铁质的做法:患者的饮食中可以增加一些香蕉、蛋类、带鱼、鲤鱼、虾、熟花生、黑豆、胡萝卜等,这些富含铁质的食物。如果经常大量的脱发的话,说明患者的身体中缺铁,那么要想让毛发生长的话就需要多食用一些富含铁质的食品,补充足够的铁质。

c、补充植物蛋白的做法:头发大量脱离的患者的头发都比较干枯,并且经常可见发烧裂开的情况,所以,患者需要补充足量的植物蛋白,可多食用一些黑芝麻、玉米、大豆等食物来促进毛发的生长。

d、少食酸性食物的做法:患者应该尽量少吃一些肝类、肉类、洋葱等食品,这些食品都能够引起血中酸毒素过多,所以要少吃才能使得毛发生长。掉头发和头发发黄等情况的出现,与人体血液中有酸性毒素有关,主要是人们的体力和精神过度的疲惫,或者是患者长期的大量食用纯糖类和脂肪类食品,从而使体内代谢过程中产生酸毒素。

遵守补充铁质、植物蛋白、碘质以及避免食用酸性食物的原则是患者的饮食应该注意到的并且在此基础上调理好一人三餐的饮食,这非常有益,对患者的疾病健康而言。所以说患者的饮食是能够起到非常大的作用的,对于想要早日摆脱脱发这种疾病困扰的患者而言。

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