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脱发怎样护理才好的快

文章来源:长沙肤康医院发布日期:2020-09-16

头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,而病理性脱发指头发异常或过度的脱落,其原因很多,如没有及时治疗,还会加重脱发的现象,还会给患者的身体健康带来一定的伤害,需做好护理,积治疗,那脱发怎样护理才好的快?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、不可频繁烫染发:脱发患者请不要经常染发,染发剂里包含的大量漂白剂会剥夺头发的规范分子,会伤害头发,进而伤害毛囊,进而导致脱发出现。脱发患者染发、烫发间隔时间至少3--6个月。

2、注意头皮清理:脱发患者洗头,请不要用脱脂性强或碱性洗发剂,需选用对头皮和头发无刺激性的无酸性规范洗发剂,或根据自己的发质选用,尽量选择黄杨木梳和猪鬃头刷。

3、注意患者饮食:脱发患者营养要均衡,注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,多吃红肉、深蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品。

4、注意作息:脱发患者尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时睡眠的习惯。

5、保持心理健康:脱发患者要保持平和的心态,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示:脱发患者要积到正规的皮肤医院就诊治疗,避免盲目就医,造成不必要的伤害,治疗过程中需合理的膳食,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源,需适当摄入。

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