长沙肤康医院

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哪些的方法可以预防痤疮

文章来源:长沙肤康医院发布日期:2020-10-17

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或。临床表现以好发于脸上的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。那么哪些的方法可以预防痤疮,下面我们请长沙肤康医院的医生给大家讲解一下。

1、养成每天运动的习惯,适度运动可增加新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。

2、常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食。

3、人经常会有烦恼精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,诊疗每天的工作或学业上的压力。

4、要时常保持清洁,保持清洁的方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成基本洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示:避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯。更多详情请拨打预约预约挂号电话:171-0852-0120。

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