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怎样避免痤疮的发生

文章来源:长沙肤康医院发布日期:2020-10-17

痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,皮损好发于面颊、额部,其次是胸背部、肩部,多为对称性分布,常伴有皮脂溢出。主要的患病人群是青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或。那么,怎样避免痤疮的发生呢?下面请医生为大家介绍一下。

1、注意合理饮食是避免痤疮的发生的好方法,多吃红萝卜、波菜等可以增强对细菌的抵抗力,青椒、椰菜花则有抗菌效果,注意不要吃辛辣刺激性的食物和油腻的食物。

2、保持皮肤的清洁卫生也是避免痤疮的方法之一,很多人有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的毛病,这是非常不好的习惯,很容易滋生细菌,产生痤疮,因此一定要加以注意。

3、保持被子、床单、枕头、毛巾等物品的清洁也可以预防痤疮,经常清洗私人物品,并曝晒于阳光下,这样可以杀死细菌,从而的避免痤疮的发生。

4、将额头前的刘海往上梳也是预防痤疮的方法之一,因为额头前的刘海很容易刺激皮肤,从而导致痤疮的出现,同时还要注意生活护理,不要经常用手接触脸上。

长沙肤康皮肤病医院医生温馨提示:我们在睡前应基本清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

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