长沙肤康医院

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如何做好黄褐斑的护理

文章来源:长沙肤康医院发布日期:2012-09-25

黄褐斑治疗不是一朝一夕的事情,但是通过科学合理的护理措施可以大大缩短治疗时间。那么,如何做好黄褐斑的护理?长沙肤康医院皮肤科医生将为我们详细讲解。

1、11点之前睡觉。规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点,快速修复损伤的细胞,增加皮肤营养,此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段,即使从凌晨2点睡到二天中午12点,对皮肤和身体的修复也没有帮助。

2、每天清晨干洗面。清晨起床前,将双手搓热后擦面,从脸部正中→下颌→唇→鼻子→额头,然后双手分开各自摩搓左右脸颊,到脸部发红微热的程度就可以了。这种按摩可以在中任何时候做,不过以清晨有振作精神的作用为好。经常干洗面可以疏通气血,有促进五脏精气荣养皮肤的作用,使得皮肤光润、容颜悦泽。

3、白天少吃感光食物。皮肤上有斑点,白天较好不要吃感光食物,以免接触较多的阳光照射,芹菜、菠菜、柠檬都属于感光食物。鉴于它们对身体的有益性,可以在晚餐食用。

4、生活有规律,饮食均衡,保持精神愉快,乐观开朗,积ji面对自己的病症。

以上即是长沙肤康医院皮肤科医生对于黄褐斑护理的相关介绍,如想了解黄褐斑治疗方面的问题,可以随时在线与医生交流。

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