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秋天皮肤干燥怎么办

     秋季秋高气爽的天气,给人们带来一丝丝凉意的同时,也使得皮肤很干燥,针对女生来说,"脸上起的都是干皮,太影响形象了。"不少女孩面对自己脸上的这种"瑕疵",都是烦恼不已。秋天皮肤干燥怎么办呢?


    外防:涂润肤品,穿棉质、丝质的内衣。秋风起时应尽量让皮肤少暴露在外,可选择穿厚薄适度的长衣长裤 ,避免因皮肤缺水更严重而变得更干甚至辙裂。(相关推荐皮肤过敏要怎么办)


    充足的睡眠时间


    在夜晚是皮肤渗透能力较强的时间,我们需要在11点之前入睡,否则肌肤内的水分会被抽走。熬夜也是导致肌肤缺水的诱因,很多白领一族有熬夜的坏习惯,熬夜会让皮肤出现松弛缺水的问题,如果不能够改善,那么在秋季表现的更为明显,为了肌肤着想,一定要保证充足的睡眠时间。


    长沙肤康医院皮肤科医师推荐内调:吃一些生津养液的食物,少食辛辣及海鲜等易发物定量多次补水。另外,多吃蔬果也可达到润泽皮肤的目的。


    皮肤干燥的情况还应该改变洗浴的习惯,含凉性物质的浴液暂时收起来,把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂,否则皮肤容易干燥脱屑。 洗澡时应选用温和的较好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡,较好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。

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